Suivi de Douleur

Pourquoi suivre votre douleur vous aide à guérir

Le suivi de la douleur améliore la façon dont vous gérez et vous remettez d

Comprenez votre douleur : identifiez les schémas et les facteurs déclenchants pour mieux gérer votre douleur.
Communication efficace : une douleur clairement documentée aide les professionnels de santé à recommander des traitements précis.
Amélioration des résultats thérapeutiques : des plans de traitement personnalisés peuvent réduire la consommation de médicaments et améliorer la qualité de vie.
Autonomisation et contrôle : Impliquez-vous activement dans la gestion de votre douleur et gérez-la de manière proactive.

Commencez dès aujourd

Pain Reprocessing Therapy for Chronic Back Pain
Randomized Clinical Trial, University of Colorado Boulder
JAMA Psychiatry (2021) – Full Study
Pain Reprocessing Therapy: Five-Year Outcomes
Long-term Follow-up Study, University of Colorado Boulder
JAMA Psychiatry (2024) – Full Study
Psychophysiologic Symptom Relief Therapy for Chronic Back Pain
Pilot Study, Beth Israel Deaconess Medical Center, Harvard Medical School
Frontiers in Pain Research (2024) – Open Access
Long-term Trajectory of Non-Specific Low Back Pain
Scoping Review, University of Southern Denmark
European Spine Journal (2022) – Full Article

Digital Pain Mapping: Remote Tracking of Pain Intensity & Distribution
Study, University of Nottingham, UK
NIH PMC (2020) – Full Article

Mindfulness vs Cognitive Behavioral Therapy for Chronic Back Pain
Randomized Trial, Group Health Research Institute (Seattle), University of Washington
Plain Language Summary – Realsimple.com (2024)
Mindfulness-Based Pain Management (MBPM): Evidence & Reviews
Meta-analysis and clinical follow-ups, Breathworks, Manchester, UK
Wikipedia (with scholarly references)

Only 1 in 10 Treatments for Low Back Pain Effective
Systematic Review, University of New South Wales, Australia
UNSW (2025) – News & Links to Study
Tai Chi, Qigong & Meditation for Back Pain
Controlled Trial, Shanghai University of Traditional Chinese Medicine
The Times (2024) – Article

Exercise, Acupuncture, and Conservative Treatments: Systematic Review
Review, University of Minnesota, USA
NIH PMC (2010) – Full Article